（回国呆了小半年的留学生，快「憋」死了....）

 

　　

大约是十月底的某一天，顶着两天没洗的头，在书桌前一边准备Zoom网课，一边琢磨今天点哪家外卖的主页君，突然收到了密友微信：

　　

“你快看看！小红书上关于留学生无社交的话题火了！”

　　

作为在无社交这件事上深有体会且深受其害的归国留学生，好奇的主页君当即打开了小红书，想要凑一凑热闹。

　　

然而，却被搜出来的内容吓了一跳。

　　

　　

清一色美女照片?坐标xx，让人以为误入了个同城寂寞交友贴吧。

　　

精修的异次元美图、程式化的排版，让满屏只剩下工业香精的甜齁味，哪有半点留学僧的真实生活痕迹？

　　

　　

虽说，“无社交”的确是留学生归国后的一大问题，但我们眼中的社交，真是这样的吗？

　　

留学生不是闲到无社交

　　

是忙到没社交..

　　

首先，留学生上网课的压力很小吗？闲到需要用这样的hashtag来求社交吗？

　　

答案当然是否定的！

　　

Zoom大学听起来好似清闲，但真的很折磨留学生的身心。

　　

有的教授甚至说出了“正因为我们不能面授课程，所以才会给你们布置更多的线下任务，保证学习质量”这种正能量的话，主页君竟无法反驳！

　　

　　

每天，晚上八点半，家人用过晚饭，收拾干净，正是茶余饭后最舒服的那一个小时，可以躺在沙发上舒舒服服地刷剧打游戏，家里一派和睦美好...…

　　

然而此刻！闹铃准时响起，定睛一看，八点五十五分，还差五分钟美国九点的早课开始了！

　　

灰溜溜地坐回电脑桌前，熟练地打开email连接vpn，精致的姐妹还会简单地化一个淡妆再打开zoom.

　　

就这样，快（悲）乐（催）的学习时光就又开始了。

　　

　　

除了常规的due,assignemnt,quiz,final,takehomefinal等等等等，留学生们还要算计着时差，尤其是进入冬令时后，小组meeting怎么办，作业赶due，groupproject一熬就是几个小时。

　　

不想做？凌晨四点的教授和偷懒的队友可不相信留学生的眼泪。

　　

人品爆棚的，或者就读学校比较人性化的，运气好的留学生，抢到了美国时间的早课，还能适应上课到午夜的时间表。可剩下的小伙伴们只能且行且珍惜了。

　　

由于时差，大家生活基本都是日夜颠倒，既没有时间也没有精力，于是被动导致了无社交的尴尬境地。

　　

　　

社交无需「虚假繁荣」

　　

其次，我们真的需要很多“表面朋友”维持某种虚假的社交盛况吗？

　　

“其实我并很不喜欢用社交压力，强制人去追求某一种理念的行为。”在Penn进修社会语言学硕士的Y，拉着主页君在周末临近结束的晚上，横跨几环来到一家闹市以北的书店。

　　

她诚恳地对我说：“作为学了四年人文学科的人，我是认为人与人之间依赖共生的关系很迷人，但这并不代表我认同我们一定要为了建立社交关系而强迫自己。我现在会去刻意避免无效社交。”

　　

Y和我讲诉了她的故事。

　　

“疫情隔离的后半阵子，有段时间想国内想疯了，尤其是发现身边的朋友一个接着一个回国，只有自己被困在小小的公寓里。看着朋友圈里的朋友们在国内玩的风生水起，那种落差感让我倍感压力。

　　

然而回到自己的城市之后，却发现原来的很多朋友虽然仍然真心，但也只有主动去联系他们，才能说上几句话。毕竟经过了四年，时间地点环境和教育理念都已经有了差别，大家已然慢慢走上了不同的轨迹。也跟着朋友们参加了一些所谓的局，但发现有的友谊来得快、凉得也快。

　　

怀念曾经的友谊的同时也意识到，长大就是坦然接受我们熟悉的那个世界终将远去的事实。

　　

但也很庆幸，身边留下来的，都是可以称之为家人的人。是他们构成了我的避风港，成为我生命的养分。”

　　

　　

陪伴，是最好的社交

　　

其实，多陪陪家人，不失为一种最温情的社交。

　　

冬天到了，疫情的妖风仍然笼罩在我们的头上，能够出门的机会变少，大家也都更加小心谨慎了起来。

　　

留学生小H说：“要像树一样成长——只有内部足够坚实，才能长成枝繁叶茂的模样。”

　　

在回国的这段时间里，H几乎每天下午都会抽出一个半小时和父母去公园里快走或者健身，过程中他们会聊天，既锻炼了身体，又多了和父母交流感情的时间。

　　

曾经，我们一点一滴的成长都在家长的殷切注视之中。朝夕相处了十年、二十年，却又突然脱离了我们的他们，不免有了比以前更多的挂念和忧虑。

　　

虽然一开始同家长深入交流，可能会遇到家长的不理解或者是劈头盖脸的教育，但慢慢建立起沟通的习惯后，这样的问题也迎刃而解了。

　　

社交当然是我们生活中不可或缺的一部分。人类作为群居生物，有社交的需求，就如同有吃饭喝水一样，是一件平常的事。

　　

主页君的朋友曾经说过这样一句话：“你可以利用这段时间，想清楚自己一个什么样的人。有哪些事让你感到幸福，然后怎么让自己的生活充满这些事。”

　　

我们需要的是了解自己，正视自己的社交需求，并以此为基础巩固已有的关系，发展新的友谊。

　　

对于感到“留学生无社交”这个困境的留学生，主页君也在此提出几个小tips，帮助大家调整心态，积极面对社交生活：

　　

1、多花点时间了解自己

　　

在社交媒体上，大家都会或多或少对自己进行一定的美化。所以我们所看到的，也并非对方最真实自然的状态。然而这会导致社会对比和同辈压力的增加，使得疫情时期的留学人际交际变得更加困难。

　　

这个时候不妨停下来，想想自己想要追求的是什么，寻找自己内心的声音，去让生活充满让自己真正感到幸福的事。

　　

　　

2、培养新的兴趣爱好

　　

网课给了我们充分的时间培养新的兴趣爱好，获得新的技能。真正的友谊需要建立在共同的话题，或者兴趣爱好之上，这也是发展长久友谊的基础

　　

所以，如果眼下的你正处于独处的时间，不如多培养一些新的爱好、技能，相信你也会在这一路遇到更多志同道合的朋友和伙伴，共同成长～

　　

　　

3、花时间多了解并陪伴家人

　　

对于留学生来说，与父母进一步的沟通交流也是一种别样的社交方式，我们可以更好地了解彼此，欣赏那些曾经忽略了的优点，和他们身上属于自己的光芒。

　　

4、参加大学/社团等组织的社交活动

　　

就算是Zoom大学，其实我们也并不孤单啊。许多留学生就读大学的学生会都在国内的各大城市组织了线下面基、峰会、讲座等活动。

　　

这种活动不仅能把同校、同专业、甚至同课程的留学生们聚到一起，还是拓宽人际交际圈的好机会。

　　

如果可能的话，推荐留学生们看看自己的学校的学生会或者校友会有没有举办这样的活动呀！而且说不定认识的校友就是以后的大佬了呢！

　　

　　

仿佛渡劫一般的2020即将过去，即使疫情持续蔓延，但我们也等到了种种希望。无论遇到什么样的困难，希望大家都能不忘初心，坚持到底，

　　

希望我们相遇的时候，都是最好的自己。

　　

ref：

　　

留学生回国没有朋友圈子怎么办?-Sand039的回答-知乎

　　

　　

出国留学后与国内的同学、朋友会不会越来越疏远？-知乎

　　

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